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2013年 7月 9日 勉強ができるようになりたければ◯◯をとろう!!!
連日の猛暑に皆さんやる気が萎えてしまってないですか・・・？
私は青山学院大に通っていますが、渋谷駅からキャンパスまでの道が本当に地獄です。日傘がないと暑さで倒れそうです、坂本です笑。
さて題名にある〇〇には何が入るでしょうか?
正解は…
…(^^)…
…はい。ズバリ仮眠です!!!!!(*´∀｀*)
ポイントは勉強した後すぐに寝ることです。睡眠中に脳が活発に動き、覚えた知識が記憶として固定されやすいのです。通常の睡眠に加え、仮眠もとると良いのです。
スポーツの技能も向上するらしいので、運動部のそこのあなたにも効果があるかも…!?
勉強直後に60分程するのがベストですが、
そんなにとれない!
そんなに寝たら、脳が起きない!
という方は自分で調整してもいいかもしれんません!!
以上オススメの記憶力アップ方法でした★
担任助手2年 坂本侑理
