息抜きの方法 宇都 聖剛 | 東進ハイスクール武蔵小杉校|神奈川県

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2016年 6月 3日 息抜きの方法 宇都 聖剛

こんにちはこんばんは!宇都です!

最近寒くなったり暑くなったり、風邪をひいてしまいました。

みなさんも、体調管理には気を使ってください・・・。

話は変わって、今日は息抜きの方法についてです。

個人差はありますが、自分が学生時代にやっていた方法を紹介します!

無難ではありますが、お散歩です。は?と思った方、侮ってはいけません。

外に出るのがめんどくさい、という方もいるかもしれませんが、

外の空気を吸うと、思ったよりも気分をリフレッシュできます。

最近は武蔵小杉周辺も発展して、綺麗な場所も増えたので気分転換には最適です!

時間としては、10~30分程度がちょうどいいと思います。

ただ、散歩のしすぎで疲れて、帰ってきたときに寝ないようにしましょう(笑)

また、動きながら勉強をすれば暗記の効率が上がるとも言われているので、

歩きながら本を読んだり、音読室も積極的に活用していきましょう!

声を出すなど、アクションを加えることも大事です!

中間テストも終わり、また一つ区切りの時期です。しっかり切り替えていきましょう!

首都大学東京 都市環境学部 分子応用化学コース 

担任助手1年 宇都 聖剛