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2021年 6月 10日 生活習慣は大事!~大貫先生~

こんにちは!

最近、人生初の偏頭痛を体験し部屋で倒れていた大貫です。

どうやら自分のはかなり重度のものだったようで、頭が割れるかと思うほどの頭痛とひどい吐き気で、半日もベッドから起きあがれませんでした。

ネットで調べてみたところ「乱れた生活習慣が原因」と様々なサイトに書いてあり、生活習慣の大切さを身をもって体験させられる朝でした…

 

さて、皆さんは生活習慣気にしていますか? 特に睡眠時間

睡眠は生活にとって最も大切なものの一つであるはずなのに、みんなが疎かにしがちなものでもあります。

新しい記憶は睡眠中に定着すると言われていますし、睡眠時間が足りないと脳の働きが低下し、集中力も思考力も低下します。

つまり睡眠時間が足りていないと、英単語や歴史などの暗記も、数学や長文読解などの考える問題も、ベストなパフォーマンスを発揮することは

 

絶対にできません!

 

確かに勉強時間は大事です

休日に朝(昼…?)10時までベッドから出ないなんていうのは、もちろん論外です。

ですが、深夜2時や3時まで夜更かしして勉強時間を確保するのも、決していいことではないはずです。

 

それよりもしっかりと睡眠時間をとって、日中に質のいい勉強をできる方が、体のためにも勉強のためにもいいと思いませんか?

 

今からしっかりと生活習慣を整えて、体調も学力も万全な状況で受験に臨めるようにしましょう!!!

 

 

東京理科大学理工学部情報科学科 一年 大貫雄真

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