2013年 9月 22日 眠気対策
こんにちは!担任助手2年の池内秀です!
ご飯食べたあととか眠くなってしまいますよね (><)
そこで今日は担任助手オススメの眠気対策を紹介したいと思います!
15分ほど寝る
・コーヒー飲む→現在の時間を記入(適当な紙に)→15分後の時間を記入(適当な紙に)→寝る→起きる
こんにちは!担任助手2年の池内秀です!
ご飯食べたあととか眠くなってしまいますよね (><)
そこで今日は担任助手オススメの眠気対策を紹介したいと思います!
15分ほど寝る