睡眠もちゃんと取ろう~関谷先生~ | 東進ハイスクール 武蔵小杉校 大学受験の予備校・塾|神奈川県

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2022年 5月 27日 睡眠もちゃんと取ろう~関谷先生~

こんにちは、関谷です!

 

新学期が始まって2ヶ月が経とうとしていますが、みなさん生活には慣れましたか?

私は正直疲れて、長めに休みが欲しいです。今一番欲しいものは睡眠時間です!!

 

ところで、私のビッグニュース!

犬をかいました!!

 

肌触りがすごく良くて、もうとにかくかわいいんです。犬種はゴールデンレトリバーで、まだ身体は大きくないですが、それでも抱き抱えるには少し大きいです!

 

実は、このわんちゃんと一緒に過ごし始めてから変わったことがありまして…

なんと!

睡眠の質が向上しました!!!

 

一緒に寝たらすぐ寝れるようになったし、朝も起きれなくなりました。昨日は起きたら家を出る時間でした…(笑)

 

寝心地がよくなったんですね、、

でもこのおかげで疲れも取れるようになったし、さらに癒しまで貰っちゃって幸せになりました。

 

ここまできて、なにが言いたいかと言うと、睡眠も大事だということです!

 

今、テスト期間の生徒を多く見かけます!話を聞くと、まだこれから夜遅くまでやるとかあまり寝てないという声が多い気がしています!

 

時間は有限なので、テストまでの残りの時間でなんとかしなければ…という気持ちもよく分かります!私も実際、高校のテスト期間の時は、2時間だけ仮眠をとってテストに挑んだり22:00に寝て2:00に起きて朝まで勉強したり睡眠時間を惜しんで勉強していました。

 

ですが、だからといって睡眠を疎かにするのはよくないです!誰もが1度は感じたことがあると思いますが、寝不足の日は頭が動いておらず、一日だけならいいものの連日となるとさすがに勉強に支障をきたします。また、テスト勉強は短期的なものだと感じる人も多いと思いますが、実際は受験でも必要なことを勉強しているのと同じです!要は、受験勉強と変わらないということです!なので、一時的に詰め込むような勉強法ではなく、今回のテスト範囲を完璧にできるくらいにきちんと睡眠をとって、いつも通りの勉強ができるようにしましょう!!

全統まで残り16日!!

睡眠時間はしっかりとりつつ、勉強も継続して頑張ろう!

 

 

あまり普段深い睡眠がとれないよって人は、わんちゃんと一緒に寝てみてください!

明治大学農学部生命科学科1年 関谷梨世

★明日の開館時間★

10:00~21:45