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2021年 6月 10日 生活習慣は大事！～大貫先生～
こんにちは！
最近、人生初の偏頭痛を体験し部屋で倒れていた大貫です。
どうやら自分のはかなり重度のものだったようで、頭が割れるかと思うほどの頭痛とひどい吐き気で、半日もベッドから起きあがれませんでした。
ネットで調べてみたところ「乱れた生活習慣が原因」と様々なサイトに書いてあり、生活習慣の大切さを身をもって体験させられる朝でした…
さて、皆さんは生活習慣気にしていますか？ 特に睡眠時間！
睡眠は生活にとって最も大切なものの一つであるはずなのに、みんなが疎かにしがちなものでもあります。
新しい記憶は睡眠中に定着すると言われていますし、睡眠時間が足りないと脳の働きが低下し、集中力も思考力も低下します。
つまり睡眠時間が足りていないと、英単語や歴史などの暗記も、数学や長文読解などの考える問題も、ベストなパフォーマンスを発揮することは
絶対にできません！
確かに勉強時間は大事です
休日に朝（昼…?）10時までベッドから出ないなんていうのは、もちろん論外です。
ですが、深夜２時や３時まで夜更かしして勉強時間を確保するのも、決していいことではないはずです。
それよりもしっかりと睡眠時間をとって、日中に質のいい勉強をできる方が、体のためにも勉強のためにもいいと思いませんか？
今からしっかりと生活習慣を整えて、体調も学力も万全な状況で受験に臨めるようにしましょう！！！
東京理科大学理工学部情報科学科 一年 大貫雄真
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