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2019年 9月 15日 汗をかこう！～舘田先生～
皆さんアニョハセヨ！舘田です(*^_^*)
先日韓国ひとり旅から帰ってきました〜〜！
私は第二外国語の授業で韓国語(朝鮮語)の授業を受けているので、今回の旅で少しは話したいなぁと思っていたのですが、やはり全然話せませんでした（泣）
カムサハムニダ言いすぎて少し上手くなったかな？ぐらいです（笑）もっと話せるように後期も勉強頑張ろうと思えました！！
皆さん学校が始まって2週間ほどだった頃だと思います。夏休みとは違うリズムを取り戻しつつあるでしょうか？？
季節の変わり目であり、学校も再開するこの時期に体調を崩してしまう生徒をちらほら見かけます。
私は去年のこの時期、ものすご〜〜く気分が落ち込み、勉強が全く手につかなくなってしまったので、自分の体調面だけでなくメンタル面も気にかけてあげてほしい時期でもあります。
「なんか気分が塞がり気味だな〜」
「なぜだかイライラする…」
そう感じる時にオススメの解消法があります！
身体を動かすこと！運動です！！
私は高校生時代、陸上部に所属していたので、運動がもたらすメンタル面でのメリットを実際に何度も感じました。
何か悩みがある時、イライラすることがあった時、メンタルがどんなに最悪な状態で放課後の部活を始めても、毎回部活後にはスカッとした心が空っぽの状態で下校することができていました。
脳への血流の巡りが良くなるので実際に勉強への効果もあるそうです！！
受験生のみんなはなかなか運動する時間が取れないと思うので、ウォーキングしたり軽く汗を掻くだけでもだいぶ変わってくると思いますよ！
というわけで担任助手の先生方におすすめの運動をポーズで表現してもらいました！２週間で１０ｋｇ痩せるダンスらしいです！
今回のブログを読んでくれたみんなはぜひ試してみてください(*^◯^*)
立教大学 文学部 文学科 日本文学専修 1年
舘田海光
★明日の開閉館時間★
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