ブログ
2021年 1月 26日 目標を達成するために～村本先生～
みなさん、こんにちは。村本です。
最近、メンタリストDaiGoのDラボというサブスクに加入しました。内容としては、知識のNetflixのようなものです。早くも今年で最も良い買い物であると自信を持って言えます。
では、Dラボで知った、「WOOP」と「if thenプランニング」という目標達成のための手法を紹介したいと思います。
WOOPとは、
wish（願望）
outcome（結果）
obstacle（障害）
plan（計画）
の頭文字をとったものです。
「wish」で自分の願望を明確にして、「outcome」で願望が達成された場合を明確にします。
「obstacle」では、願望を達成する際の障壁を明確にします。
そして最後に、「plan」で計画を立てます。
その際に、「if thenプランニング」を用います。具体的には、
「if 〇〇が起きたら、then ✕✕を行う」
のように起こりうる事態を想像して、それに対する対処法を考えます。
これによって、目標の達成率が格段に向上します。
このように、目標を達成するためには計画的に行うことが最も効率的です。
みなさんも是非自分に合った目標達成の方法を見つけてみてください。
慶應義塾大学 経済学部 2年 村本健人
★明日の開閉館時間★
11:00～20:00
